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L'impact du dernier repas de la journée sur le sommeil et le petit-déjeuner du lendemain

Nos habitudes de dîner peuvent non seulement influencer notre façon de nous endormir, mais aussi nos choix de petit-déjeuner le lendemain. Une nouvelle étude réalisée en Espagne se concentre sur les effets à court terme du dernier repas de la journée…