Obezite İle Mücadele Yöntemleri ile İlgili Yazılar

Günün Son Yemeğinin Uyku ve Ertesi Gün Kahvaltısına Etkisi

Akşam yemeği alışkanlıklarımız yalnızca uykuya dalma şeklimizi değil, aynı zamanda ertesi gün kahvaltı seçimlerimizi de etkileyebilir. İspanya'da yapılan yeni bir araştırma, günün son yemeğinin gece dinlenmesi ve sabah ilk lokmalar üzerindeki kısa va…