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Application de l'heure d'été : Changement d'heure, effets et conseils d'adaptation

Chaque printemps, nous devons avancer nos horloges et bien que cela puisse sembler un simple mouvement mécanique, ce changement d'heure affecte en réalité considérablement notre routine. Nous dormons une heure de moins, nous nous réveillons fatigués …