Yaz Saati Uygulaması Ve Sağlık ile İlgili Yazılar

Yaz Saati Uygulaması: Saat Değişikliği, Etkileri ve Uyum Sağlama İpuçları

Her bahar saatimizi ileri almak zorundayız ve bu basit bir mekanik hareket gibi görünse de, aslında bu saat değişikliği rutinimizi oldukça etkiliyor. Bir saat daha az uyuyoruz, yorgun bir şekilde uyanıyoruz ve birçok insanın tekrar %100 hissetmesi bi…