Çocukların zaman zaman kaygı hissetmesi normaldir, ancak çocuğunuzun endişelerinin gerçekten sizin için bir kaygı kaynağı olup olmadığını nasıl anlayabilirsiniz? Tüm çocukların korkuları vardır. Çocuğunuz yabancılardan, köpeklerden korkabilir veya okula gitmeden önce karın ağrısı hissedebilir. Bu tür korkular gelişimin bir parçasıdır, ancak bazı çocuklar diğerlerinden çok daha fazla endişelenir ve bu kaygı günlük yaşamlarını etkilemeye başlar.

Herhangi bir ebeveyn için, çocuğunun kaygı çektiğini veya sürekli endişeli olduğunu görmek çok acı verici olabilir, faaliyetlerini ve refahını sınırlayarak. Bu sıkıntıya, geçici bir durum mu yoksa profesyonel yardım gerektiren bir sorun mu olduğu konusunda belirsizlik ve çaresizlik eklenir; birçok aile bu durumu, çocuğun "duygularını boğduğunu" görmek olarak tanımlar. Normal kaygı ile bir kaygı bozukluğunu ayırt etmek, çocuğa en uygun şekilde yardımcı olabilmek için anahtardır.

Normal endişe ile bir kaygı bozukluğu arasındaki fark, ciddiyet ve büyüklüktür. Kaygı hissi, stresli veya tehlikeli bir duruma doğal bir tepki olup, bizi korumaya veya daha iyi performans göstermeye yardımcı olabilir. Ancak bir çocuk, kaygısı orantısız olduğunda, uzun süre devam ettiğinde veya günlük yaşamını ve sağlıklı gelişimini etkilediğinde yardıma ihtiyaç duyabilir.

Aşağıda, çocuklarda kaygı için ne zaman endişelenmeniz gerektiğini, gözlemlemeniz gereken uyarı işaretlerini, çocuklukta en yaygın kaygı bozukluğu türlerini ve evde neler yapabileceğinizi, ayrıca ne zaman profesyonel yardım almanız gerektiğini açıklıyoruz.

Kaygı Belirtileri

Küçük bir çocuk kaygıdan bunalmışsa, bunu kelimelerle ifade edemeyebilir, ancak davranışlarıyla ifade edebilir. Eğer çocuğunuz kaygılıysa, bu kaygının belirli bir şey karşısında tetiklenmesi yaygındır: okula gitmek, sizden ayrılmak, yeni insanlarla tanışmak, ev dışında uyumak, sınav yapmak vb. Ayrıca, belirgin bir nedeni olmayan sürekli bir huzursuzluk hissi olarak da ortaya çıkabilir.

Yetişkinlerle karşılaştırıldığında, çocuklar genellikle kaygının daha fazla fiziksel belirtisini gösterir. Eğer çocuğunuz tıbbi bir nedeni olmadan sık sık hasta oluyorsa veya birçok somatizasyon yaşıyorsa (karın ağrısı, baş ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi), dikkat etmeniz gerekebilir. Bu belirtiler genellikle stresli anlarda, okula gitmeden önce veya onu endişelendiren bir aktivite öncesinde ortaya çıkar.

Aşırı kaygı yaşayan çocuklar, kendilerini rahatsız eden durumlardan her ne olursa olsun kaçınmaya çalışırlar. Örneğin, çocuğunuz diğer çocukların keyif aldığı etkinliklere katılmayı reddediyorsa, diş hekimi veya doktor randevusundan önce yoğun bir öfke nöbeti geçiriyorsa, ya da ertesi gün okul olduğu için pazar akşamları hasta oluyorsa... bu durumların neden bu kadar gerginlik ve kaygı yarattığını sorgulamaya başlamak gerekir.

Kaygı, çocuğun yaşı ve kişiliğine bağlı olarak farklı şekillerde kendini gösterebilir. Küçük çocuklarda, ebeveynlere aşırı bağımlılık, öfke nöbetleri ve fiziksel şikayetler yaygındır. Daha büyük çocuklarda ise kaçınma davranışları (okula gitmek istememe, etkinliklere katılmama), sinirlilik, konsantrasyon güçlüğü ve ruh halindeki değişiklikler gözlemlenebilir.

Çocuklarda yaygın kaygı belirtileri şunlardır:

  • Fiziksel belirtiler: tekrarlayan karın veya baş ağrıları, yorgunluk hissi, karıncalanma, kas gerginliği veya ağrısı, çarpıntı, uyku problemleri, kabuslar veya uykuya dalma zorluğu.
  • Duygusal belirtiler: sinirlilik, sık sık ağlama, kötü bir şey olacağına dair yoğun korku, notlar, arkadaşlıklar veya uzak problemler (savaşlar, kazalar, haberler) hakkında aşırı endişe.
  • Davranışsal belirtiler: daha önce keyif aldığı etkinliklerden kaçınma, arkadaşlarla buluşma isteksizliği, sürekli güvenlik ihtiyacı ve "her şeyin yolunda gideceği" konusunda tekrar tekrar onay isteme, ebeveynlere aşırı bağlılık, beklenmedik durumlarda öfke nöbetleri veya yüksek reaktivite.

En belirgin davranışsal işaret, kaçınma davranışıdır: çocuk okula, ders dışı etkinliklere, doğum günlerine veya korktuğu yerlerde gitmek istemez. Çoğu zaman, yoğun öfke nöbetleri veya fiziksel şikayetler, ebeveynlerin çocuğun acı çekmemesi için geri adım atmasına neden olur. Ancak bu, en iyi niyetle yapılsa bile, zamanla kaygıyı sürdürebilir ve artırabilir.

Ayrılma Kaygısı Bozukluğu

Çocuğunuzun ebeveynlerinden veya bakıcılarından ayrılma düşüncesi aşırı bir kaygı yaratıyorsa, bu ayrılma kaygısı bozukluğu

Ayrılma kaygısı olan bir çocuk, genellikle kendisine veya ebeveynlerine bir şey olacağına dair yoğun bir korku taşır ve bu, okula gitmeyi, gezilere katılmayı, arkadaşların evine gitmeyi veya diğer akrabalarla kalmayı reddetmesine neden olabilir. Çocuk, ebeveynleri çıktığında o kadar kötü hisseder ki birçok aile, başka birine bırakmanın imkansızlığı nedeniyle planlarından vazgeçer.

Bu durumlarda, ayrılma ile bağlantılı fiziksel şikayetler yaygındır: karın ağrısı, kusma, baş dönmesi veya baş ağrısı gibi, çocuk ebeveynleriyle tekrar bir araya geldiğinde hızla düzelir. Bu nedenle, bu çocuklar sık sık pediatriste götürülür, ancak belirtilerini açıklayacak tıbbi bir neden bulunmaz.

Belirtiler genellikle sabahları okula gitmeden önce veya pazar akşamları daha yoğun hale gelir ve çoğu zaman uzun hafta sonlarında, tatillerde veya bayramlarda ortadan kaybolur. Eğer çocuk okula olan korkusunu kaybetmiyor ve belirtiler devam ediyorsa, bir profesyonel tarafından değerlendirilmesi önemlidir.

Tedavi, kaygıyı tetikleyen duruma tekrarlayıcı ve kademeli maruz kalma esasına dayanır (örneğin, okula gitmek). Başlangıçta, ebeveynin sınıfta birkaç dakika kalması yardımcı olabilir, ancak bu süre yavaş yavaş azaltılır ve sonunda sadece kapıya kadar eşlik eder ve veda eder. Veda süresinin kısa ve net olması önemlidir: uzatmak, çocuğun kaygısını ve ebeveynlerin endişesini artırır.

Çocuğa her şeyin yolunda gideceğini ve sınıftan sonra onu bekleyeceğinizi güvence altına almak temel bir unsurdur. Çocuk, zaman kavramını hala sınırlı bir şekilde anladığı için, günlük aktiviteleriyle birlikte rutini açıklamak faydalı olabilir: "Bahçede oynadığında ve öğretmen size bir masal anlattığında, seni almaya geleceğim". Okulu atlamak veya çocuğun acı çekmemesi için evde özel bir öğretmenle değiştirmek yardımcı olmaz, çünkü bu sadece sorunu kronikleştirir.

Bazı durumlarda, eğer kademeli maruz kalma yeterli değilse veya kaygı çok yoğunsa, sınırlı bir süre için ilaç kullanımı değerlendirilmelidir, her zaman çocuk ruh sağlığı uzmanının gözetiminde. Prognoz genellikle iyidir, ancak tedavi edilmezse problemin "kronikleşme" riski vardır ve ergenlikte diğer kaygı bozuklukları veya hatta depresyon olasılığını artırır.

Genelleşmiş Anksiyete Bozukluğu (GAD)

Bir çocuk her şey hakkında aşırı endişeli görünüyorsa, günlük ve sıradan şeyler hakkında, bu bir genelleşmiş anksiyete bozukluğu (GAD) olabilir. Bu tür kaygı, okul başarısını, arkadaş ilişkilerini ve boş zamanın keyfini etkileyebilir. Sınavlar, grup etkinlikleri veya hatta teneffüsler sürekli bir endişe kaynağı haline gelebilir.

GAD olan çocuklar, günlük olarak birçok konuda endişelenir: ödev, sınavlar, sağlıkları, hata yapma olasılığı, geç kalma veya başkalarının beklentilerini karşılayamama. Bu çocuklar çok güvensizdir, bazen aşırı mükemmeliyetçi ve katı olup, her şeyin kontrol altında olduğunu hissetmek isterler. Endişe sürekli ve "kapalı" bir şekilde geçmekte zorlanır, bir konudan diğerine sürekli geçiş yaparlar.

Korkuları her zaman gerçekçi veya orantılı olmayabilir, ancak onlar için son derece ikna edicidir. Çoğu zaman, ebeveynlerin her şeyin yolunda olduğunu tekrar tekrar söylemelerini isterler, sürekli onay talep ederler ve kötü bir şeyin olmayacağından emin olmak için detayları sorgularlar. Bu kesinlik arayışı geçici bir rahatlama sağlar, ancak uzun vadede kaygı döngüsünü besler.

Bu genelleşmiş kaygı, baş ağrısı, karın ağrısı, kas gerginliği veya yorgunluk gibi somatik belirtiler üretebilir. Genellikle, büyük fiziksel çabalar harcamadan "tükenmiş" görünürler, çünkü zihinleri çok yüksek bir hızda ve neredeyse sürekli çalışmaktadır.

Uygun bir destek olmadan, GAD çocukların derste konsantre olmalarını, arkadaşlıklarından keyif almalarını ve evde rahatlamalarını zorlaştırabilir. Yaşa uygun bilişsel-davranışçı terapi, felaket senaryolarını tanımlamayı, sorgulamayı ve baş etme ve rahatlama stratejileri uygulamayı öğretir, bu da kaygılarıyla farklı bir şekilde ilişki kurmalarını sağlar.

Belirli Fobiler

Çocuğunuzda belirli fobiler olabilir. Bu durumlarda, belirli bir nesne veya durum karşısında aşırı korku hisseder. Kişi, aşırı korku duyduğu şeyle karşılaştığında felç edici bir korku yaşar: köpekler, fırtınalar, palyaçolar, yüksek sesler, su, böcekler, karanlık, iğneler, kan vb. Yetişkinler tehlikenin minimum olduğunu anlasalar da, çocuk için korku gerçektir ve çok yoğundur.

Bu durumun nedenini anlamak önemlidir, çünkü belirli bir fobisi olan bir çocuk günlük yaşamında kısıtlanmış olabilir. Örneğin, köpek fobisi olan bir çocuk, evcil hayvanların olabileceği parka gitmeyi reddedebilir; karanlık fobisi olan bir çocuk, yalnız uyumakta veya gece evde hareket etmekte büyük zorluk yaşayabilir.

Fobisi olan çocuklar ağlayabilir, öfke nöbetleri geçirebilir veya korktukları nesneden veya durumdan kaçınmak için felç olabilirler. Yakınında korktukları şey olduğunda veya sadece onunla karşılaşabileceklerini düşündüklerinde şiddetli fiziksel belirtiler yaşayabilirler: titreme, baş dönmesi, terleme, çarpıntı veya kusma.

Fobilerin tedavisi genellikle kademeli ve kontrollü maruz kalmaya dayanır, bu da rahatlama araçları ve düşünce değişimi ile birlikte yapılır. Çocuğu bir anda zorlamak yerine, ona küçük adımlar atması için yardımcı olmak, güvenli bir ortamda, başlangıçta hissettiği tehlikenin o kadar da korkutucu olmadığını öğrenmesi için önemlidir.

Ne kadar erken müdahale edilirse, çocuğun güven kazanması o kadar kolay olur. Korktukları şeyden sistematik olarak kaçınmak, kısa vadede rahatsızlığı hafifletebilir, ancak korkuyu pekiştirir ve sağlamlaştırır, çocuğun normal çocukluk aktivitelerinden keyif alma yeteneğini etkiler.

Sosyal Anksiyete Bozukluğu

Çoğu çocuk bir noktada utangaç olabilir, ancak bir çocuk veya ergen başkaları tarafından olumsuz bir şekilde yargılanma veya utanç verici bir şey yapma konusunda aşırı endişeli olduğunda, sosyal anksiyete bozukluğu (aynı zamanda sosyal fobi olarak da adlandırılır) olabilir.

Utanç veya alay konusu olma korkusu, çocuğun okula gitmekten veya sosyal durumların bulunduğu herhangi bir yerden (doğum günleri, ders dışı etkinlikler, aile etkinlikleri) kaçınmasına neden olabilir. Onlar için, topluluk önünde konuşmak, yüksek sesle okumak veya sadece yemek yerken gözlemlenmek çok kaygı verici olabilir.

Sosyal kaygı yaşayan bazı çocuklar, sınıfta veya tanımadıkları kişiler önünde konuşma konusunda yoğun bir korku hissederler. Hata yapma korkusuyla, kasiyere ödeme yapmak veya hesap istemek gibi basit görevleri yerine getirmekten kaçınabilirler. Diğer çocuklar da dikkat merkezinde olmasalar bile sosyal durumlarda kaygı yaşayabilirler: kamuya açık yemek yemek, kamu tuvaletlerini kullanmak veya tanımadıkları kalabalık yerlerde bulunmak büyük rahatsızlık verebilir.

Bu sosyal kaygı, kızarma, titreme, terleme, mide bulantısı veya donma gibi fiziksel belirtilerle birlikte olabilir. Çoğu zaman, yetişkinler bu davranışı ilgisizlik, kabalık veya isyan olarak yorumlar, oysa çocuk aslında korktuğu şeyden kaçınmaya çalışmaktadır.

Müdahale genellikle sosyal beceri eğitimi, rahatlama teknikleri ve sosyal durumlara kademeli maruz kalmayı içerir, her zaman destek ve olumlu pekiştirme ile birlikte. Amaç, çocuğun son derece dışa dönük biri olmasını sağlamak değil, hayatının önemli etkinliklerine katılmak için yeterli güvenle hareket edebilmesini sağlamaktır.

Seçici Mutizm

Bir çocuk evde konuşkan ama okulda veya diğer sosyal durumlarda konuşamıyorsa, bu seçici mutizm olabilir. Ebeveynler ve öğretmenler bazen bu sessizliği kasıtlı veya meydan okuma olarak yorumlar, ancak aslında çocuk kaygı nedeniyle donakalmıştır.

Seçici mutizm, çocuğun katılmak ve iletişim kurmak istemesine rağmen, bunu yapamadığı için şiddetli bir iç sıkıntı yaratır. Okulda tuvalete gitmek istediğini hayal edin, ancak öğretmene veya el kaldırmaya cesaret edemez. Bu çocuklar, güvenilir birine fısıldamak, jestler yapmak veya yüz ifadeleri kullanmak gibi yollarla iletişim kurabilirler, ancak belirli ortamlarda normal sesle konuşmak son derece zordur.

Evde doğal bir şekilde konuşabilir, şarkı söyleyebilir ve oynayabilirler, ancak aile dışındaki biri olduğunda sessiz kalabilirler. Bazen sadece bir kardeşi veya ebeveynlerinden biriyle konuşurlar, bu da kaygının belirli ortamlar veya kişilerle ilişkili olduğunu gösterir, gerçek dil yeteneği ile değil.

Tedavi genellikle dil terapisi ve psikolojik destek kombinasyonunu içerir, çocuğun önceki sessiz kaldığı ortamlarda iletişim kurmaya başlaması için kademeli olarak çalışılır. Baskıyı azaltmak, iletişim çabalarını pekiştirmek ve güvenli ve öngörülebilir durumlar yaratmak önemlidir, bu da çocuğun konuşma sırasında olumlu deneyimler elde etmesine yardımcı olur.

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)

Eğer çocuğunuz yoğun korkular yaşıyor veya kaygı veya korkunun kaybolması için tekrarlayan ritüeller yapmak zorunda hissediyorsa, bu bir obsesif kompulsif bozukluk (OKB) olabilir. OKB olan çocuklar, istemedikleri düşüncelerden ve korkulardan (obsesyonlar) endişe duyarlar ve bunları tekrarlayıcı eylemlerle (kompulsiyonlar) nötralize etmeye çalışırlar.

En yaygın obsesyonlar kirlenme korkusu (mikroplar, kir), eğer ritüellerini gerçekleştirmezlerse kendilerine veya bir aile üyesine bir şey olacağı korkusu veya çok rahatsız edici olan müdahale eden düşüncelerdir. Kompulsiyonlar, bu kaygıyı azaltmayı hedefler: ellerini çok fazla yıkamak, nesneleri katı bir şekilde düzenlemek, zihinsel olarak belirli kelimeleri tekrarlamak veya kapıları ve ışıkları defalarca kontrol etmek gibi.

Diğer durumlarda, ritüeller yetişkinler için daha az belirgin olabilir, örneğin bazı kelimeleri zihinsel olarak tekrar etmek, belirli desenleri takip ederek yürümek veya vücutlarının simetrik kısımlarına dokunmak gibi, böylece "rahat" hissederler. OKB'nin mantığı gerçekliğe dayanmaz, aksine çocuğun ritüeli tamamladığında yaşadığı geçici rahatlama hissine dayanır.

Bazen, başkalarından da ritüellerine katılmalarını isteyebilirler: sizin de belirli bir şekilde ellerinizi yıkamanızı, kapıyı birkaç kez kontrol etmenizi veya belirli rutinleri takip etmenizi isteyebilirler. Bu, aile hayatını önemli ölçüde etkileyebilir, evden çıkmak için harcadıkları zaman veya okul performansları üzerinde.

OKB, diğer tekrarlayıcı davranışlardan veya yaşa özgü takıntılardan ayırt etmek için profesyonel bir değerlendirme gerektirir. Tedavi genellikle maruz kalma ve yanıt önleme adı verilen belirli bir bilişsel-davranışçı terapi türüdür, bazı durumlarda ilaç tedavisi de eklenir. Uzman desteği ve ailenin işbirliği ile birçok çocuk, OKB'nin günlük yaşam üzerindeki etkisini önemli ölçüde azaltmayı başarır.

Panik veya Kaygı Bozukluğu

Genelleşmiş anksiyete bozukluğunun aksine, panik bozukluğunda çocuk veya ergen, ani ve beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan çok yoğun kaygı atakları yaşar. Bir panik atağı sırasında, çocuk çarpıntı, yoğun terleme, titreme, hızlı nefes alma, nefes darlığı, boğulma hissi veya yutkunma zorluğu, baş dönmesi, mide bulantısı ve soğuk veya sıcak hissetme gibi belirtiler yaşayabilir.

Fiziksel belirtilerin yanı sıra, ölmek, kontrolü kaybetmek veya "delirmek" gibi yoğun bir korku da vardır. Bu olayların ortaya çıkması, astım atakları, kalp problemleri veya tıbbi krizlerle karıştırılabilir, ancak fiziksel muayeneler normaldir.

Birkaç olaydan sonra, birçok ergen yeni ataklar geçirme korkusuyla, kendilerini sıkışmış veya yardım alamayacakları yerlerden kaçınmaya başlarlar: alışveriş merkezleri, toplu taşıma, sinema, kalabalıklar. En ciddi durumlarda, bir daha dışarı çıkmak istemeyebilirler çünkü sokakta bir başka olay geçirme korkusu taşırlar.

Tedavi, panik hakkında eğitim (psiko-eğitim), nefes alma ve rahatlama teknikleri, felaket senaryolarını yeniden yapılandırma ve kaçınılan durumlara kademeli maruz kalma esasına dayanır. Panik atağının, çok rahatsız edici olsa da, fiziksel olarak tehlikeli olmadığını anlamak, çocuğun bedenine olan güvenini yeniden kazanmasına yardımcı olur.

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

Bir çocuk, yaşamı veya başkalarının yaşamını tehlikeye atan bir felaket durumuna (ciddi bir kaza, yangın, doğal afet, terör saldırısı, bir yakının şiddetli ölümü) veya sürekli bir şiddet, fiziksel istismar, cinsel istismar veya psikolojik istismar durumuna maruz kalırsa, bir travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) geliştirebilir. Bu deneyimler, hem bunları doğrudan yaşayanları hem de bunları gözlemleyen veya yakından tanıyanları etkileyebilir.

Bu bozukluğa sahip çocuklar, çok belirgin depresyon ve kaygı belirtileri gösterebilir. Bazen, travmatik olayın yeniden yaşandığını (flashback veya yeniden deneyimleme) düşünürler ve bunu oyunlarında tekrarlarlar. Felaketle ilgili yoğun kabuslar veya ailelerinin zarar gördüğü ve kurtarılmaları gereken sahnelerle ilgili rüyalar görebilirler.

Belirtiler, travmadan kısa bir süre sonra ortaya çıkabileceği gibi, aylar sonra da ortaya çıkabilir. Ebeveynler, okuldan dönmek istememe, ebeveynlerden ayrılma zorluğu, felaketle ilgili kalıcı korkular, uyku bozuklukları (kabuslar, gece çığlıkları, alt ıslatma), konsantrasyon kaybı veya sinirlilik, aşırı uyanıklık veya sürekli huzursuzluk gibi değişikliklere dikkat etmelidir.

Ayrıca, belirgin bir nedeni olmayan fiziksel şikayetler (karın ağrısı, baş ağrısı, baş dönmesi), aileden ve arkadaşlardan izole olma, daha önce keyif aldığı aktivitelere ilgi kaybı, üzüntü, aktivitede azalma ve travmatik olay hakkında yoğun endişe ortaya çıkabilir. Uzmanlar, bir felaket yaşayan çocukların, ciddi bir kaygı bozukluğu geliştirme riskini önlemek ve azaltmak için desteklenmesini önermektedir.

Bir felaket okulda meydana geldiğinde veya öğrencilerden birini etkilediğinde, öğretmenlerin her çocuğun felaket sırasında gördüğü, duyduğu ve düşündüğü şeyleri ifade edebileceği sınıf içinde alanlar düzenlemesi önerilir; ayrıca, sonrasında ne olabileceği konusunda sahip oldukları korkuları da paylaşabilirler. Daha büyük çocuklar deneyimlerini yazılı olarak paylaşabilirken, daha küçük çocuklar yaşadıklarını çizebilir ve ardından açıklayabilirler. Bu çalışma, çocuğun alışık olduğu ortama en yakın olan bir ortamda yapıldığında daha etkili olur; bu nedenle öğretmenlerin, rehberlerin ve ebeveynlerin rolü oldukça önemlidir.

Ne Zaman Profesyonel Yardım Alınmalı?

Bir uzmana başvurmak için mükemmel bir zaman belirleyen kesin bir kural yoktur, ancak kaygı şiddetli bir rahatsızlık veya çocuğun ve ailenin yaşamında yüksek bir müdahale düzeyi yaratıyorsa yardım aramak önemlidir. Profesyonel bir çocuk ruh sağlığı uzmanıyla görüşmek için uygun bir zaman olduğunu gösteren bazı işaretler şunlardır:

  • Belirtiler uzun süre boyunca notlar, okula devam, sosyal ilişkiler veya aile yaşamı üzerinde olumsuz etkiler yaratıyorsa.
  • Çocuk, belirgin bir tıbbi neden olmaksızın sık sık fiziksel ağrılar (baş, karın, uyku zorluğu) yaşıyorsa.
  • Davranışında belirgin değişiklikler gözlemliyorsanız: daha sinirli, izole, üzgün veya daha korkulu hale gelmişse.
  • Ailede kaygı bozuklukları veya diğer ruh sağlığı sorunları geçmişi varsa, bu durum riski artırabilir.

Bir uzman, kapsamlı bir değerlendirme yapabilir, aileye rehberlik edebilir ve psikoterapi, ebeveyn desteği ve bazı durumlarda ilaç tedavisini içerebilecek bir tedavi planı önerebilir. Ayrıca, ailelerin çocuğun kaygısını azaltmak için aşırı koruyuculuk davranışlarını ve aile içindeki kaygıya uyum sağlamayı azaltmalarını hedefleyen özel müdahaleler de bulunmaktadır; bu da korkularla yüzleşme kültürünü teşvik eder.

Çocukluk kaygısını zamanında tespit etmek ve çocuğa dinleme, anlama ve net sınırlar sunan bir ortam sağlamak, onun zorluklarla başa çıkabileceği, büyüyebileceği ve kendini giderek daha güvende hissedebileceği fikrini inşa etmesine olanak tanır; böylece kendisini zayıf veya yetersiz biri olarak görmek yerine.