Chaque année, le Journée mondiale du diabète est célébrée le 14 novembre. Cette date est un jour important pour rappeler l'augmentation de cette maladie chronique dans le monde entier. Cependant, dans de nombreux cas, elle est préventive et contrôlable. Ce n'est pas seulement un jour symbolique ; c'est aussi une opportunité de réfléchir sur l'impact du diabète sur la santé, de mieux comprendre ses causes, ses symptômes et ses complications, et de souligner l'importance d'un diagnostic précoce.

Le slogan “Attention au diabète” met en avant le dépistage précoce et souligne que chaque personne, quel que soit son âge, doit avoir accès à des informations claires, à des contrôles médicaux réguliers et à des soins appropriés pour mener une vie saine.

La source du problème : une maladie silencieuse et croissante

Selon la Fédération internationale du diabète, de nombreux adultes diabétiques ne le savent pas. En effet, la FID estime qu'environ la moitié des adultes diabétiques ne sont pas diagnostiqués; cela signifie qu'environ 193 millions de personnes ne sont pas diagnostiquées. Cela signifie que des millions de personnes vivent avec des niveaux de sucre dans le sang incontrôlés, ce qui augmente le risque de complications graves à moyen et long terme.

Le diabète de type 2 est particulièrement problématique car il peut rester non diagnostiqué pendant des années. Pendant cette période, la personne peut ne montrer aucun symptôme évident, mais l'hyperglycémie (augmentation du taux de sucre dans le sang) endommage lentement le corps. Lorsqu'il est finalement diagnostiqué, dans de nombreux cas, il y a des organes endommagés comme les yeux, les reins, le cœur ou les vaisseaux sanguins.

Cette augmentation mondiale des cas a conduit à considérer le diabète comme une véritable épidémie mondiale. Au cours des dernières décennies, le nombre de personnes diabétiques a explosé et la maladie a commencé à figurer parmi les principales causes de mortalité et de handicap dans de nombreux pays. Cela est étroitement lié aux changements de mode de vie : inactivité, régimes alimentaires malsains, surpoids et obésité.

De plus, le diabète n'affecte pas seulement l'individu, mais nuit également aux systèmes de santé et à l'économie des pays. Le traitement augmente le besoin d'hospitalisation, de perte de productivité et de soins à long terme. Une grande partie de ces problèmes peut être prévenue par la prévention, le dépistage précoce et un bon contrôle de la maladie.

Dans ce contexte, il est essentiel de détecter le diabète le plus tôt possible. Un diagnostic précoce permet de commencer un traitement tel que ajuster l'apport calorique, augmenter l'activité physique et utiliser des médicaments ou de l'insuline si nécessaire; cela se produit avant que des dommages irréversibles ne se manifestent dans le corps.

Qu'est-ce que le diabète ?

Le diabète est une maladie chronique qui se produit lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d'insuline ou lorsque le corps ne peut pas utiliser efficacement l'insuline qu'il produit.

L'insuline est une hormone produite par le pancréas dont la fonction principale est de permettre au glucose d'entrer dans les cellules. Le glucose est essentiellement le carburant principal que nous obtenons des aliments et que les cellules utilisent pour produire de l'énergie.

Lorsque le corps ne produit pas suffisamment d'insuline ou lorsque cette hormone ne remplit pas sa fonction, le glucose s'accumule dans le sang. Cette condition est appelée hyperglycémie. Si l'hyperglycémie persiste pendant une longue période et n'est pas traitée correctement, elle peut causer des dommages à divers organes et systèmes tels que les yeux, les reins, le système nerveux, le cœur ou les vaisseaux sanguins.

Tous les types de diabète augmentent le risque de complications graves et de mort précoce s'ils ne sont pas bien contrôlés.

De plus, l'obésité, l'hypertension ou le cholestérol élevé augmente la probabilité de développer d'autres facteurs de risque, ce qui aggrave le pronostic.

La bonne nouvelle est que une alimentation saine, une activité physique régulière, le contrôle du poids et l'absence de tabagisme peuvent retarder ou prévenir de nombreux cas de diabète de type 2 et réduire considérablement les complications de tous les types de diabète.

Types de Diabète

Il existe plusieurs types de diabète, mais les plus courants sont :

  • Diabète de type 1. Il se manifeste généralement chez les enfants et les adolescents, mais peut également être diagnostiqué chez les jeunes adultes. Ses causes sont liées à des facteurs génétiques et à des mécanismes auto-immuns encore mal connus. Le système immunitaire détruit les cellules pancréatiques qui produisent l'insuline. En conséquence, le corps cesse de produire cette hormone et la personne a besoin d'injections d'insuline à vie. Cette condition est difficile à prévenir car elle n'est pas liée au mode de vie.
  • Diabète de type 2. Il est généralement diagnostiqué chez les adultes, mais est de plus en plus observé chez les adolescents et les jeunes en raison de l'excès de poids et de l'obésité. Dans ce type, le pancréas produit de l'insuline, mais elle n'est pas suffisante ou le corps ne peut pas l'utiliser correctement (résistance à l'insuline). Le traitement repose sur l'éducation nutritionnelle et des habitudes de vie saines, l'activité physique régulière et, dans de nombreux cas, l'utilisation de médicaments oraux ou injectables pour aider à réduire les niveaux de sucre dans le sang. À des stades avancés, de l'insuline peut également être nécessaire.
  • Diabète gestationnel. C'est un type d'hyperglycémie découvert pour la première fois pendant la grossesse. Il peut survenir chez des femmes qui n'ont jamais eu de problèmes de glucose auparavant et est généralement associé aux changements hormonaux de la grossesse. Il nécessite une surveillance étroite car il peut affecter la santé de la mère et du bébé. Les niveaux de glucose peuvent revenir à la normale après l'accouchement, mais la femme présente un risque accru de développer un diabète de type 2 à l'avenir.

Dans chacun de ces types de diabète, il s'agit d'une maladie chronique : elle ne disparaît pas complètement, mais peut être contrôlée avec un traitement approprié et des habitudes saines. Lorsque le glucose est maintenu dans des plages appropriées, les complications peuvent ne jamais se manifester ou apparaître de manière beaucoup plus légère et tardive.

Le diabète peut affecter des personnes à toutes les étapes de la vie : enfance, adolescence, période reproductive, vie professionnelle et vieillesse. Chaque étape présente des défis spécifiques, il est donc important que les services de santé adoptent une approche globale et continue, adaptée à chaque âge et situation.

Symptômes du Diabète : Signes à Surveiller

Au début, les symptômes du diabète peuvent être flous et confondus avec d'autres troubles ou la fatigue quotidienne. Cependant, il est important de connaître les signes d'alerte les plus courants et de consulter un professionnel de la santé.

Voici quelques-uns des symptômes les plus courants :

  • Augmentation de la quantité d'urine : les reins filtrent plus rapidement pour éliminer l'excès de sucre dans le sang et produisent plus d'urine (polyurie).
  • Cela peut amener la personne à se lever plusieurs fois pour aller aux toilettes pendant la nuit.
  • Soif constante : le corps, perdant plus de liquide par les urines, essaie de compenser par une augmentation de la sensation de soif (polydipsie).
  • Appétit accru : malgré des niveaux élevés de glucose, les cellules ne peuvent pas obtenir correctement l'énergie dont elles ont besoin, ce qui peut entraîner une faim excessive (polyphagie).
  • Perte de poids : il est possible de maigrir en mangeant la même quantité ou plus, car le corps, ne pouvant pas bien utiliser le glucose, puise dans ses réserves de graisse et de muscle.
  • Fatigue et faiblesse : un manque d'énergie dans les cellules peut créer une sensation de fatigue constante, de désintérêt ou de faiblesse.
  • Retard dans la guérison des blessures : de petites blessures ou éraflures peuvent mettre plus de temps à guérir en raison de la dégradation de la circulation sanguine et du dysfonctionnement des mécanismes de défense du corps.
  • Peau sèche et parfois, en particulier sur les membres, démangeaisons.
  • Vision floue : les variations de glucose peuvent temporairement affecter la capacité de focalisation de l'œil et, à long terme, endommager la rétine.

La présence de plusieurs de ces symptômes, surtout s'ils sont persistants ou en présence de facteurs de risque (comme l'obésité, des antécédents familiaux ou l'inactivité), il est important de consulter un professionnel de santé.

Facteurs de risque du diabète de type 2

Il existe certains facteurs de risque que nous ne pouvons pas changer, comme la génétique ou l'âge, mais il existe aussi d'autres facteurs totalement contrôlables. Les maintenir sous contrôle est l'une des clés pour faire face au risque de diabète de type 2.

  • Obésité ou surpoids : un excès de graisse, en particulier au niveau abdominal, est directement lié à la résistance à l'insuline et au développement du diabète de type 2.
  • Mode de vie sédentaire : le manque d'activité physique favorise la prise de poids et réduit la capacité du corps à utiliser le glucose efficacement.
  • Alimentation malsaine : un régime riche en sucres simples, en graisses saturées et en aliments transformés, et pauvre en fruits, légumes et fibres, augmente le risque d'hyperglycémie et d'obésité.
  • Facteurs familiaux : les personnes ayant des antécédents de diabète de type 2 dans leur famille (père, mère, frère) ont un risque significativement accru de développer cette maladie.
  • Âge avancé : le risque augmente avec l'âge, en particulier au-delà de la quarantaine, mais des cas sont également diagnostiqués chez des individus de plus en plus jeunes.
  • Diabète gestationnel antérieur : les femmes ayant eu un diabète pendant la grossesse ont un risque accru de développer un diabète de type 2 par la suite.
  • Tabagisme : fumer est associé à une augmentation du risque de diabète de type 2 et aggrave également ses complications. Arrêter de fumer réduit considérablement le risque de développer cette maladie.

Contrôler ces facteurs avec des habitudes de vie saines aide non seulement à prévenir le diabète, mais également à prévenir d'autres maladies associées telles que l'hypertension, les maladies cardiovasculaires et certains types de cancer.

Comment le diabète est-il diagnostiqué ?

Le dépistage du diabète repose sur l'évaluation des facteurs de risque et des symptômes possibles. Les professionnels de santé utilisent divers outils pour évaluer différents éléments (âge, indice de masse corporelle, antécédents familiaux, présence d'hypertension, etc.) dans le but de prédire le risque de développer un diabète.

De plus, il est également nécessaire de réaliser des tests de laboratoire pour confirmer le diagnostic. Parmi les tests les plus couramment utilisés, on trouve :

  • Glycémie à jeun : mesure le niveau de glucose dans le sang après une période de jeûne. Des valeurs élevées répétées peuvent indiquer un diabète.
  • Test de tolérance au glucose par voie orale : une quantité connue de glucose est administrée et des mesures sont effectuées pendant plusieurs heures.
  • Évalue comment le corps répond à la charge en sucre.
  • Hémoglobine glyquée (HbA1c) : montre le niveau moyen de sucre dans le sang au cours des derniers mois, ce qui est très utile pour évaluer le contrôle à long terme et détecter le diabète ou le prédiabète.

Ces tests sanguins permettent de confirmer la présence de la maladie. Une fois diagnostiqué, il est nécessaire de faire des contrôles réguliers pour ajuster le traitement et détecter les complications précoces ; parmi ces complications figurent les lésions rénales, les problèmes oculaires ou les problèmes de pieds.

Complications, traitement et contrôle du diabète

Le diabète peut devenir l'une des principales causes de problèmes de santé graves tels que la cécité, l'insuffisance rénale, les crises cardiaques, les AVC et les amputations des membres inférieurs s'il n'est pas bien contrôlé. Il est également associé à un risque accru de tuberculose et d'autres infections et peut affecter l'évolution de nombreuses maladies chroniques.

Cependant, le diabète peut être traité efficacement. Un bon contrôle de la glycémie, de la pression artérielle et du cholestérol, associé à des contrôles réguliers, aide à prévenir ou à retarder de nombreuses complications.

Les personnes diabétiques doivent passer des tests réguliers pour détecter les complications, parmi lesquels :

  • Tests de fonction rénale : tests sanguins et urinaires pour détecter les lésions rénales précoces.
  • Examens oculaires réguliers : contrôles de la rétine pour prévenir et traiter la rétinopathie diabétique.
  • Évaluation des pieds : examen de la circulation et de la sensibilité pour détecter les problèmes précoces et prévenir les ulcères et les amputations.

Le traitement peut inclure des changements de mode de vie (nutrition, activité physique, arrêt du tabac), des médicaments oraux, des médicaments injectables et, dans de nombreux cas, de l'insuline. Une équipe de santé multidisciplinaire (médecins, infirmières, diététiciens, etc.) ainsi qu'une éducation à l'autosoins sont cruciales pour permettre à l'individu de prendre des décisions éclairées dans sa vie quotidienne.

14 novembre : Journée mondiale du diabète

La célébration de la Journée mondiale du diabète est la campagne de sensibilisation la plus importante concernant cette maladie. Elle a été créée en réponse à l'augmentation du nombre de patients et souligne la nécessité de maintenir le diabète au centre de l'attention publique et politique.

Ce jour-là, des millions de personnes dans des dizaines de pays se rassemblent ; enfants, adolescents et adultes diabétiques, professionnels de la santé, décideurs et médias. Tout au long de cette journée, ainsi qu'avant et après, de nombreux événements locaux, nationaux et internationaux sont organisés pour sensibiliser, promouvoir la prévention, le diagnostic et le traitement approprié.

Parmi les événements souvent organisés, on trouve :

  • Des programmes de radio et de télévision pour informer sur le diabète et répondre aux questions fréquentes.
  • Des événements sportifs pour promouvoir l'activité physique (marches, courses, balades à vélo).
  • Des dépistages gratuits et des campagnes de dépistage du diabète pour encourager le dépistage précoce.
  • Des réunions d'information et des conférences ouvertes à la participation du public, avec la participation de professionnels et d'associations de patients.
  • Des expositions, des ateliers, des campagnes d'affiches et de brochures dans les centres de santé, les écoles, les entreprises et les espaces publics.
  • Illuminer en bleu des structures importantes ; c'est la couleur représentative du diabète.
  • Créer des cercles bleus ; ce sont des événements où les gens se rassemblent pour former le symbole du diabète.

La campagne de la Journée mondiale du diabète a un logo très reconnaissable : un cercle bleu. Ce symbole a été adopté par une résolution des Nations Unies et représente l'unité de la communauté internationale contre l'épidémie de diabète.

Le cercle, symbolisant la vie et la santé, évoque le ciel qui unit toutes les nations et la couleur du drapeau de l'ONU.

Chaque année, un thème principal est proposé concernant le diabète (par exemple, l'importance du personnel infirmier, les soins à chaque étape de la vie ou l'accès à l'éducation et aux services de santé liés au diabète), ce qui permet de se concentrer sur les différents aspects de la maladie et de renforcer la nécessité de politiques publiques pour fournir des soins inclusifs, équitables et de qualité.

Souvent, la participation active du public à la campagne est encouragée ; par exemple, il est demandé de mettre un cercle bleu sur leurs profils de réseaux sociaux ou d'utiliser des applications “selfie” spéciales pour la Journée mondiale du diabète pour montrer leur soutien. Ces actions symboliques, combinées à des activités d'éducation et de dépistage, aident à créer une sensibilisation mondiale et à promouvoir des changements qui amélioreront la qualité de vie des personnes vivant avec le diabète.

Si vous souhaitez participer à l'initiative numérique, la Fédération internationale du diabète propose une application pour créer un ‘selfie’ avec le cercle bleu. Instructions de base :

  1. Téléchargez l'application sur votre appareil : iOS ou Android.
  2. Autorisez l'application à accéder à votre photo, afin que vous puissiez la partager sur les réseaux sociaux.
  3. Prenez un selfie ou sélectionnez une image dans votre galerie.
  4. Déplacez et ajustez le cercle bleu sur l'image. Faites preuve de créativité !
  5. Partagez votre ‘selfie’ sur les réseaux sociaux avec un message de soutien et de sensibilisation.

J'ai déjà mon cercle bleu et ma photo de soutien pour la Journée mondiale du diabète. Et vous, que diriez-vous de passer à l'action pour protéger votre santé et partager le message ?

Chaque 14 novembre, mais aussi tout au long de l'année, le diabète nous rappelle l'importance d'adopter des habitudes saines, de connaître nos facteurs de risque et de faire des contrôles réguliers ; ces petites étapes peuvent, avec le temps, faire une grande différence dans la prévention, le dépistage précoce et le contrôle de cette maladie.