In letzter Zeit achte ich beim Bummeln in großen Geschäften auf die Rollschuhe im Schuhbereich. Sie sind in allen Farben und Preisklassen erhältlich (aber keiner von ihnen ist wirklich billig). Die meisten Kinder sind begeistert, wenn sie diese sehen, und es scheint, dass diese Schuhe die begehrtesten Geschenke zu vielen Weihnachten und Geburtstagen sein werden.

Ohne Fußgesundheitsexperte oder Arzt zu sein, hatte ich das Gefühl, dass diese Schuhe für die Füße der Kinder nicht gut sein könnten. Denn ich hatte den Eindruck, dass sie das Gleichgewicht und die Stabilität verschlechtern. Ich erlebte ein Ereignis, das meine Gedanken bestätigte; mein achtjähriger Nachbar fiel mit diesen Schuhen, hatte aber glücklicherweise nur einen leichten Aufprall.

Offenbar war mein Nachbar beim Fallen "glücklich", denn Kinderärzte und Orthopäden haben in sehr kurzer Zeit bei vielen Kindern Gelenk- und Armbrüche diagnostiziert. All dies resultierte aus der Nutzung von Rollschuhen. Daher haben Ärzte und Fußgesundheitsexperten vor den Gefahren dieser Schuhe gewarnt. Diese Schuhe wurden 2000 in den Vereinigten Staaten zum Verkauf angeboten, und in Spanien diagnostizierten Kinderärzte innerhalb einer Woche bei fünf Kindern einen Knöchelbruch, was die Alarmglocken läuten ließ.

Aus diesem Grund führte ein Forschungsteam unter der Leitung von Roberto Pascual von der Universität Elche eine Studie durch, die die möglichen Gefahren von Rollschuhen untersuchte, und entdeckte, dass 11 % der Vorschul- und Grundschulkinder diese Schuhe in Bildungseinrichtungen tragen. Darüber hinaus verbrachten die meisten dieser Kinder täglich etwa acht Stunden mit Rollschuhen; dabei sollte diese Nutzungsdauer höchstens zwei Stunden pro Woche betragen und immer nur zu Unterhaltungszwecken sein.

Diese Art von Schuhen ist in der Öffentlichkeit als Heelys oder "Rollschuhe" bekannt; sie sind tatsächlich eine Kombination aus Schuh und Skate: Sie sehen aus wie normale Sportschuhe, haben aber ein oder zwei Räder in der Sohle, die das Gleiten ermöglichen. Das Problem ist, dass Experten betonen, dass sie keine traditionellen Schuhe, sondern eindeutig Spielzeuge sind und nur mit bestimmten Einschränkungen verwendet werden sollten.

Warum sagen die Experten, dass Rollschuhe gefährlich sind? Über Stürze hinaus gibt es weniger offensichtliche Auswirkungen auf die Fußentwicklung, das Gehen und die Haltung, die wichtig zu wissen sind, bevor man eine Kaufentscheidung trifft.

Sicherheitsmaßnahmen unzureichend

Zunächst einmal weisen Fußgesundheitsexperten darauf hin, dass es sich hierbei nicht um traditionelle Schuhe wie Sportschuhe handelt, sondern um Kinderspielzeug. Dennoch tragen immer mehr Kinder trotz der Warnungen diese Art von Schuhen, und die meisten verwenden sie wie alltägliche Sportschuhe.

Diese Schuhe sind zwar nicht vollständig Rollschuhe, haben aber dennoch Räder und ermöglichen ein Gleiten bei bestimmter Geschwindigkeit. Daher müssen Kinder, die diese Schuhe tragen, Knieschoner, Handgelenkschoner, Ellbogenschoner und Helme tragen; dies ist wichtig, um Risiken und Verletzungen zu vermeiden, wie es beim Fahren von Rollschuhen, Skateboards oder Fahrrädern der Fall ist.

Da sie jedoch als Schuhe angesehen und verkauft werden, bemerken viele Familien nicht, dass sie die notwendigen Maßnahmen zum Schutz ihrer Kinder nicht ergreifen. Tatsächlich wurde in Studien zu Verletzungen im Zusammenhang mit diesen Schuhen beobachtet, dass kein verletztes Kind Schutzausrüstung trug; dies erhöht das Risiko von Brüchen an Handgelenken, Ellbogen, Schultern oder sogar am Kopf.

Pädiatrie- und Orthopädieexperten berichten von einem Anstieg von Knöchelbrüchen, Fußgelenkverstauchungen, Ellenbogenluxationen und Kopfverletzungen im Zusammenhang mit der Nutzung dieser Schuhe. Einige medizinische Publikationen betonen, dass die meisten Verletzungen bei den ersten Benutzungen auftreten, wenn das Kind das Gleichgewicht und die Brems-Technik noch nicht vollständig beherrscht.

Deshalb vergleichen viele Kinderärzte diese Rollschuhe mit dem berühmten "Hilfsmittel zum Laufen": Kindern wird “ein hochzylindrischer Motor ohne Managementgenehmigung” angeboten. Das heißt, es wird viel mehr Bewegung und Geschwindigkeit bereitgestellt, als die Gleichgewichts- und Koordinationssysteme der Kinder bewältigen können; insbesondere wenn sie ohne Aufsicht und ohne Schutzausrüstung verwendet werden.

Die Vorderfuß trägt den Großteil des Gewichts

Einer der am meisten untersuchten Aspekte von Rollschuhen ist, wie sich die Gewichtsverteilung im Fuß verändert. Diese Art von Schuhen erhöht die Fersenhöhe um etwa vier oder fünf Zentimeter. Experten zufolge ist die Ferse anatomisch darauf vorbereitet, den größten Teil des Körpergewichts zu tragen. Wenn wir barfuß gehen, fällt etwa 75 % der Last auf die Ferse und 25 % auf den Vorderfuß.

Wenn die Fersenhöhe übermäßig ist, rutscht die Last größtenteils auf den Vorderfuß anstatt auf die Ferse. In Rollschuhen haben verschiedene Studien beobachtet, dass die Last auf dem Vorderfuß im Vergleich zu einem normalen Schuh um 20 % erhöht ist und dass dieser Wert bis zu 40 % steigen kann, wenn Rollschuhe getragen werden. Das heißt, biomechanisch gesehen befindet sich das Kind ständig in einer Situation, als würde es Schuhe mit 4 oder 5 Zentimetern Absatz tragen.

Sie könnten die tatsächliche Bedeutung dieser Veränderung in Frage stellen, aber in Wirklichkeit kann es, wenn ein großer Teil des Gewichts der Kinder nicht auf die Ferse fällt und sich auf den Vorderfuß konzentriert, zu Wachstumsproblemen der Knochen im Vorderfuß führen. Zu den möglichen langfristigen Folgen zählen Metatarsalgie (Schmerzen im "Polster"-Bereich unter den Zehen), Freiberg-Krankheit (Verlust der Blutzufuhr in einigen Knochen des Vorderfußes) oder Störungen in der Entwicklung des Fußgewölbes.

Außerdem beeinflusst das Verschieben der Last von der Ferse auf den Vorderfuß auch die Propriozeption; das heißt, die Informationen, die das Gehirn darüber erhält, wie und wo der Fuß unterstützt wird. Wenn die Ferse vermieden wird und die Vorderseite überlastet wird, führt dies dazu, dass das Nervensystem den Kontakt zum Boden anders interpretiert; dies kann das allgemeine Gleichgewicht und die Haltung des Kindes beim Gehen oder Laufen beeinflussen.

Zusätzlich verändert die Art und Weise, wie der Fuß unterstützt wird, auch den Schwerpunkt des Körpers. Das Kind neigt dazu, sich leicht nach vorne zu beugen, um den Anstieg der Ferse auszugleichen; dies wirkt sich auf die Knie, Hüften und den unteren Rücken aus. Langfristig kann dies, wenn es viele Stunden am Tag getragen wird, mit Rückenschmerzen in Verbindung gebracht werden; insbesondere kann es zur Entwicklung von physiologisch nicht entwickelten Plattfüßen ab bestimmten Altersstufen führen.

Wie erwartet, steigt der Druck auf der Ferse

Es mag widersprüchlich erscheinen, aber eine weitere bemerkenswerte Erkenntnis der Studien ist, dass bei Kindern, die regelmäßig Rollschuhe verwenden, der durchschnittliche Druck auf der Ferse ebenfalls verändert ist; in bestimmten Unterstützungspunkten kann dieser Druck 1,5 bis 2,7 Mal so hoch sein wie bei einem normalen Sportschuh.

Dies liegt daran, dass die Form der Sohle und die Präsenz der Rollen die Art und Weise verändern, wie der Fuß den Boden berührt. Das Kind macht härtere und weniger stufenartige Unterstützungen an der Ferse und dem Vorderfuß, um das Gleichgewicht zu halten. Die Kombination aus größerer Höhe, Ungleichgewicht und zusätzlichem Gewicht verändert die Auswirkungen auf die Knochen- und Muskelstrukturen im Vergleich zu einem traditionellen Schuh.

Was sind die Folgen davon? Experten weisen darauf hin, dass langfristig die Möglichkeit einer Muskelverkürzung auftreten kann, insbesondere der hinteren Muskelkette (Wadenmuskeln, Oberschenkelrückseite, Soleus). Wenn die Ferse immer erhöht ist, arbeiten diese Strukturen in einer kürzeren Position und können sich an diese Länge anpassen; dies erschwert die volle Dehnfähigkeit.

Die ständige Verkürzung der hinteren Kette wurde mit Fersenschmerzen (Talalgie) in Verbindung gebracht; sie kann bei aktiven Kindern zu Erkrankungen wie Sever-Krankheit führen und Einschränkungen bei Sport oder körperlichen Aktivitäten, die gute Flexibilität erfordern, zur Folge haben. Außerdem kann sie die Entstehung von funktionalen Plattfüßen begünstigen; da das muskuloskelettale System des Fußes nicht im normalen Bewegungsbereich arbeitet.

Es muss erneut betont werden, dass wir von wachsenden Kindern sprechen. Die Art und Weise, wie der Fuß unterstützt wird, sein Gleichgewicht oder seine Haltung verändert wird, kann die Entwicklung von Knochen und Muskeln beeinflussen. Daher betonen Experten, dass diese Schuhe, wenn sie viele Stunden am Tag getragen werden, nicht harmlos sind.

Zweimal so schwer wie normale Sportschuhe

Diese Art von Schuhen ist aufgrund der Räder und ihrer festeren Struktur schwerer als ein traditioneller Sportschuh. In vielen Modellen kann das Gewicht zweimal so hoch sein wie bei normalen leichten Sportschuhen.

Was ist das Ergebnis? Dieses zusätzliche Gewicht ist von Experten als nicht empfehlenswert für den langfristigen Gebrauch eingestuft; dies kann langfristig zu Hüft- und Wirbelsäulenproblemen führen. Jeder Schritt erfordert mehr Anstrengung, um den Fuß anzuheben und das Bein zu bewegen; dies erhöht die Belastung der Sprunggelenke, Knie und Hüftgelenke.

Bei Kindern, die diese Schuhe viele Stunden tragen, kann wiederholte Überanstrengung zu Muskelschwäche, Gelenkbeschwerden und sogar zu einer Veränderung der Gangart führen, um das zusätzliche Gewicht auszugleichen. Diese weniger natürliche Gangart beeinflusst auch die Ausrichtung der Knie und Hüften.

Darüber hinaus reduziert die festere Struktur dieser Schuhe, die entwickelt wurde, um die Instabilität des Rades auszugleichen, die Flexibilität der Sohle. Der Fuß kann während des Gehens nicht normal flexen; dies schränkt die Bewegung der Zehen und des Fußgewölbes ein. Dieser Bewegungsmangel führt dazu, dass die Fußmuskeln weniger aktiv werden; dies kann zu einem Verlust von Kraft und Koordinationsfähigkeit führen.

Im Laufe der Zeit kann eine sehr harte und schwere Sohle die korrekte Entwicklung der Fußmuskeln behindern, die Tendenz der Kinder erhöhen, ihre Füße zu schleifen, und aufgrund des Mangels an feiner Kontrolle bei jedem Schritt zu kleinen Verstauchungen oder Stolpern führen.

Instabilität, Stürze und Veränderungen im Gang

Ein weiterer wichtiger Punkt, den die Studien betonen, ist die Unterstützungsinstabilität. Das Vorhandensein eines Rades im Fersenbereich (und in einigen Modellen zwei Räder) reduziert die Kontaktfläche mit dem Boden deutlich. Bei Kindern, die diese Schuhe tragen, wurde beobachtet, dass die Unterstützungsfläche um einige Quadratzentimeter verringert wurde; dies bedeutet einen weniger stabilen Fuß.

Dieser instabile Fuß führt zu einem anormalen Schritt; dies kann andere Strukturen wie das Sprunggelenk, das Knie oder sogar die Hüfte beeinflussen. Der Übergang vom Gehen zum Gleiten erfolgt lediglich durch die Veränderung der Fußunterstützung; dies verändert das Gangmuster des Kindes erheblich. Das neuromuskuläre Skelettsystem, das für die Gelenke und das Gleichgewicht verantwortlich ist, muss auf eine andere und herausforderndere Weise arbeiten.

Wenn dieses neue Muster über lange Stunden anhält, kann es zu einer Überbeanspruchung bestimmter Strukturen (Sehnen, Bänder, Muskeln) kommen; dies kann zu entzündlichen Zuständen oder sogar zu degenerativen Prozessen in Sehnen und Gelenken führen. Bei Kindern, die bereits Probleme mit ihren Füßen oder Knien haben (z.B. Plattfüße, Genu Valgum usw.), weisen Fußgesundheitsexperten darauf hin, dass Rollschuhe diese Probleme verschlimmern können.

Das Risiko von Stürzen ist ähnlich wie bei anderen Gleitgeräten (Rollschuhe, Skateboard, Scooter...); jedoch gibt es einen wichtigen Unterschied: Da sie als Schuhe betrachtet werden, tragen die meisten Kinder diese ohne Schutzausrüstung und in ungeeigneten Umgebungen (Flure des Hauses, Treppen, überfüllte Höhlen, Einkaufszentren...), was zu Handgelenksbrüchen führen kann; der natürliche Reflex beim Fallen ist, die Hände nach vorne zu bringen, und wenn kein Handgelenkschutz vorhanden ist, konzentriert sich der Aufprall auf diesem Gelenk.

Berichte aus der Notaufnahme bei Kindern umfassen neben Brüchen auch Sprunggelenkverstauchungen, Kopfverletzungen, Knieverletzungen und verschiedene Prellungen. Ein erheblicher Teil dieser Verletzungen tritt bei den ersten Benutzungen auf; das Kind kann die Geschwindigkeit noch nicht kontrollieren oder weiß nicht, wie man sicher bremst.

Empfehlungen der Experten und Nutzungsdauer

Die Warnungen des Allgemeinen Rates der Podologen über die ernsthaften Folgen der Nutzung von Rollschuhen als Alltagschuhe sollten ernst genommen werden. Tatsächlich empfahlen sie, dass Bildungseinrichtungen die Nutzung dieser Schuhe im Unterricht verbieten; um unnötige Risiken zu vermeiden (beim Treppensteigen, im Sportunterricht, während der Pausen...).

Gemäß den aktuellen Studien sind sich Podologen und Kinderärzte einig, dass Rollschuhe nicht mehr als ein oder zwei Stunden pro Woche verwendet werden sollten; sie sollten immer zu bestimmten Zeiten als Spielzeug genutzt werden; niemals als Hauptschuhe zum Schulegehen oder für einen Tag im Freien.

Zu den häufigsten Empfehlungen der Experten gehören:

  • Betrachten Sie sie als Spielzeug, nicht als Alltagsgebrauchsschuh.
  • Begrenzen Sie die Nutzungsdauer auf kurze Zeiträume und sichere Oberflächen.
  • Tragen Sie immer Schutzausrüstung (Helm, Ellenbogenschützer, Knieschützer, Handgelenkschützer); genau wie beim Inlineskaten.
  • Verhindern Sie die Nutzung auf Treppen, steilen Hängen oder in verkehrsreichen Bereichen.
  • Erlauben Sie Kindern mit vorher bestehenden Fuß-, Knie- oder Rückenproblemen nicht die Nutzung; ohne die Bewertung durch einen Podologen oder Kinderarzt.
  • Beobachten Sie bei den ersten Anwendungen sorgfältig und bringen Sie dem Kind das Bremsen, Wenden und das Halten des Gleichgewichts bei.

Wie bereits erwähnt, sprechen wir über mögliche Probleme in Muskeln, Fußknochen und sogar in Hüfte und Wirbelsäule. Diese Schuhe nicht zur täglichen Schuhwahl für Kinder zu machen, sollte gesunden Menschenverstand sein. Doch obwohl es nicht überzeugend klingt, achten einige Familien mehr auf Mode als auf die Gesundheit ihrer Kinder; ohne all diese Daten zu kennen.

Eigenschaften geeigneter Schuhe für Kinder

Um besser zu verstehen, warum Rollschuhe im Alltag so viele Probleme verursachen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, über welche Eigenschaften ein guter Kinderschuh verfügen sollte. In der Kindheit ist die Fußentwicklung von entscheidender Bedeutung und der Schutz eines richtigen Schrittes ist notwendig, um sowohl in der frühen als auch in der Erwachsenenzeit Pathologien zu verhindern.

Kinderspezialisten betonen, dass geeignete Schuhe unter anderem diese grundlegenden Kriterien erfüllen sollten:

  • Eine flexible Sohle, die natürliche Fußbewegungen erlaubt, insbesondere im Zehenbereich.
  • Leichtes Gewicht, um Hüfte, Knie und Knöchel nicht übermäßig zu belasten.
  • Eine feste Unterstützung an der Ferse, aber nicht zu hart; sie sollte Stabilität bieten, ohne die Bewegung einzuschränken.
  • Minimale Absatzhöhe (sehr kleiner Unterschied zwischen Ferse und Zehen), um eine ausgewogene Gewichtsverteilung zu gewährleisten.
  • Breite der Zehenbox, die das Quetschen der Zehen vermeiden und deren Ausdehnung unterstützen sollte.
  • Eine gute Anpassung durch Schnürsenkel oder Klettverschluss, um zu verhindern, dass die Füße im Schuh verrutschen.

Wenn wir diese Eigenschaften mit Rollschuhen vergleichen, sehen wir, dass fast das Gegenteil der Fall ist: mehr Gewicht, härtere Sohle, erhöhter Absatz und zudem die Anwesenheit eines Rades, das die Instabilität erhöht. Daher sind sie, obwohl sie in bestimmten Situationen als Spielzeug verwendet werden können, keine gesunde Option, um die täglichen Sport- oder Schulschuhe zu ersetzen.

Maßvolle und verantwortungsvolle Nutzung: Was Sie tun können

Natürlich haben Sie das Recht, Ihre Kinder Rollschuhe maßvoll und unter angemessener Aufsicht nutzen zu lassen. Experten fordern nicht, dass sie als Spielzeug verboten werden; jedoch betonen sie, dass eine ständige Nutzung nicht normalisiert werden sollte.

Einige Empfehlungen für eine sicherere Nutzung:

  • Begrenzen Sie die Nutzung auf bestimmte Freizeitzeiten; auf weiten und ebenen Flächen.
  • Tragen Sie immer Helm, Ellenbogenschützer, Knieschützer und Handgelenkschützer; genau wie beim Inlineskaten.
  • Erlauben Sie dem Kind nicht, zur Schule zu gehen oder lange Strecken zu gehen, die Treppensteigen oder längeres Gehen erfordern.
  • Überprüfen Sie regelmäßig die Schuhgröße; überprüfen Sie, ob sie noch passt und ob sie drückt.
  • Wenn das Kind nach der Benutzung von Schmerzen im Fuß, Knöchel, Knie oder Rücken berichtet, reduzieren Sie die Nutzung und konsultieren Sie einen Fachmann.

Für solche Schuhe ist die Marke Heelys eine der vertrauenswürdigsten auf dem Markt; wenn Sie all diese Informationen berücksichtigen und darüber nachdenken, sie gelegentlich zusammen mit Sicherheitsvorkehrungen zu verwenden:

  • Heelys Modell 1 für Mädchen
  • Heelys Modell 2 für Jungen

Rollschuhe werden die Aufmerksamkeit vieler Kinder auf sich ziehen, da sie auffällig und sehr unterhaltsam sind; jedoch ist es wichtig, alle Risiken und Einschränkungen zu kennen, um fundiertere Entscheidungen zu treffen: sie gelegentlich als Spielzeug zu betrachten, immer Schutz zu verlangen und im Alltag wirklich gesunde Schuhe zu priorisieren, die die Füße und die Haltung unserer Kinder schützen.

Trotz all dieser Expertenwarnungen, werden die Verkaufszahlen von Rollschuhen weiterhin steigen? Haben Sie Erfahrungen mit solchen Schuhen? Finden Sie es wirklich so alarmierend? Ich freue mich auf Ihre Kommentare!